co mi tam

[...] 10 co 2-3 dni skutki asystematyki wychodza :) jak mi sie nudzi (znaczy czesto.. ) to pompki, podciagania na drazku, i podciagania nog na drazku ... jak siedze i cos czytam to zazwyczaj hantel w rece i nad lapami pracuje.. plan mam tylko na klate i abs.. w skrocie - mam mnostwo wolnego czasu, i caly czas w ruchu, MUSZE cos robic bo na [...]

[...] Po ciąży zrobiły się rozstępy i opona dolna jest obwisła. Cały dzień muszę napisać mięśnie brzucha, jak chodzę, bo inaczej jakoś tak dziwacznie się czuję (tak mi coś tam lata, faluje). I ciężko mi się wysiusiać, muszę bardzo mocno napinać brzuch i długo to trwa. Zrobię co w mojej mocy, żeby naprawić błędy. Dużo poprawek już wprowadziłam. [...]

[...] jednak wolno to trwa. Na razie nie ćwiczę. Jeśli chodzi o miskę, to właśnie dorwałam książkę: "Nowoczesne zasady odżywiania" Campbell T. Colin, Campbell II Thomas M. Jest tam rozdział nt. diety dla osób z chorobami autoimmunologicznymi. I wg tego, co tam napisali, białko mi szkodzi :'-( Ogólnie autor proponuje żeby zrezygnować z pożywienia [...]

[...] mieć nie będę. Rodzicom nic nie mówię bo oczywiście by chcieli wnuczusie. Jakbym im powiedziała to już widzę te argumenty o egoizmie, że kto się mną na starość zajmie i cośtam cośtam. Śmieszy mnie to bo jak można być egoistycznym wobec kogoś kto nie istnieje. Dla mnie to właśnie posiadanie dzieci mimo braku odpowiednich zdolności psychicznych [...]

[...] to ja) chamsko, czy nie martwiła się, jak przeciskała swoje dziecko przez pochwę pełną bakterii i jak jago głowa otarła się o odbyt, z którego w czasie parcia pewnie coś tam się ten tego? :-? Chodzi mi rzecz jasna o tzw. poród siłami natury. ... Youlca, ale to są lekarstwa, które się podaje na podtrzymanie ciąży zagrożonej chyba, a nie od [...]

[...] 3 x 15 x 7kg 2) Modlitewnik 3 x 15 x 14kg ****************************************************************** Trening ok nawet lekki Nie wiem co w w tej 1 seri wyciskania bo tam w temacie Mawashiego pisało ze ma byc 5 serii z *0% ciezarem. narazie zrobiłem 2 bo wydawało mi sie ze 5 to troche duzo bo w sumie by to było 19 serii na klatke a to [...]

[...] dniach przestac stosowac)I tak meczylem sie z tradzikiem przez 3 lata az w koncu lekarz przepisal mi zineryt.Pojechalem na 2 tygodnie na obóz letni do czech.W czasie pobytu tam uzywalem zinerytu dwa razy dziennie po umyciu zelem antybakteryjnym AA. I o dziwo po tygodniu prawie nie mialem syfow,a jak wrocilem do domuto mialem twarz jak [...]

[...] popadam w g**** z którego wiem że trudno mi sie będzie wydostać dlatego chcem kupić roacutane tak a propo to mam na ten lek akurat pieniądze (mam 19 lat) zarobiłem je tu i tam wiecie o co chodzi ale wiem że to będzie zabardzo podejżane jak synuś kupi sobie lek za 6 tys i opłaci lekaży i wogule to całe zamieszanie co powiem starej że skąd mam [...]

[...] o porady co powinienem zrobic, czy udas sie na jakies testy alergiczne ? U kosmetyczki jeszcze nigdy nie bylem, ale jesli to pomaga na takie cos jak mam to moge chodzic tam nawet co tydzien, ja po prostu chce miec czysta skóre za wszelka cene. Mysle ze izotek to przesada ale jesli za miesiac nie odzyskam swojego terytorium, trzeba bedzie [...]

witam! siedzę i siedzę i brakuje mi czegoś w diecie na MASĘ.. na śniadanie nie wchodzi mi nic innego jak płatki (nie owsiane) te komercyjne...DODAJ RODZYNKI(SUSZONE OWOCE) ODROBINE MIODU/KAKAO OD RAZU BEDA SMAKOWALY INACZEJ a obiad jem z rodziną... różnie, zupa, kotlety, makaron itp ZMIEN TO, JAK MYSLIS Z POWAZNIE O TYM SPORCIE ZREZYGNUJ Z [...]

Witam! Jestem tu nowy na forum, więc proszę wszystkich o wyrozumiałość. Może na początek powiem parę słów o sobie: Mam 17 lat. Waże 65 kg. Mój wzrost: 173cm. 3 razy w tygodniu trenuję boks tajski (poniedziałek,środa,czwartek). Na siłowni nie licząc wcześniejszych nieudanych prób ćwicze od listopada (w maju ćwiczyłem i miałem nawet jakąś tam diete [...]

[...] ośmieszają tym 5.3 SHU ?? Wydaje mi się że zaobserwowali modę na podawanie wysokich parametrów u innych producentów i trzymają się swojej wersji.Zwróć uwagę na sklep mili i tam podawane parametry w różnych miotaczach.Jak to pisaliśmy często na forum że "papier wszystko przyjmie" więc piszą co chcą :-p Nie tylko w Polsce ludzie kierują się przy [...]

[...] reklamowanie firmy to strategia? ciekawe, studiuje juz n-ty rok zarzadzanie i marketing i o takiej strategii jeszcze nie slyszalem, budynek nie jest wasz tylko znajduje sie tam w uj jakis zakladow stolarkich itp, podjechalem pod same drzwi i nie moglem uwierzyc ze tu cos takiego moze byc jak firma produkujaca sprzet sportowy, wchodze do budynku [...]

[...] 3sx2min, 30 sek. przerwy 60/50/45- czyli zaczynam od 45 nast. razem i dokładam. SQ5/3/1: 40/50/60//5x70/75/80/1x85kg,1x90kg i już ciężko.. miałam ochotę dziś sprawdzić, jak tam maksy.. biorąc pod uwagę wagę, to nie jest najgorzej. 20/40/50//3x5x60kg z pauzą i gumą nad kolanami: 40/40/50//62,5x5/70x3/77,5x1+(5)/62,5x15 [...]

Pobiegane. Postanowiłam że zamiast biegu wytrzymałościowego pod tytułem "tam i z powrotem" zrobię sobie szybką 5-tkę.. bo już mi się ten plan znudził.. i niestety tempo mnie pokonało.. Nie mam pojęcia, czy na bieżni byłoby lepiej, być może.. ale nie wiem, czy będzie mi się chciało to sprawdzać.. W każdym razie znów wniosek mi się nasuwa, że [...]

[...] premii nie dostałem,więc gdybym teraz jeździł w konwojach,jakby mieli mnie napaść,to czym prędzej bym rzucał bandytom walizkę z kasą,tylko bym krzyczał,żeby jakąś małą dole tam za krzakiem wyrzucili,za moje niebronienie się%-)Tak powiedziałem wtedy kierownikowi,to strasznie zdruzgotany był%-)Nie ma co,dobrze zachęcają pracowników do dobrej [...]

Kult to jesli ci sie podobalo to dlaczego tam nie sluzysz.Kojarze twoje posty sprzed kilku lat tez w tematach o legii , bo ja sie tez tym interesuje troche.Ja tez za pierwszym razem odpadlem juz w paryzu tez mi sie podopbalo, musialem dodatkowe badania robic w cywilnym francuskim szpitalu.Bylo ok wiec wrocilem , pojechalem od razu do Aubagne [...]

[...] ale kumpel w smalcu i też mu było dobrze Ja (12:23) ok, lece Ja (12:23) narka dureń meta (12:23) czesc dureń meta (16:42) no i co myslisz o tym dureń meta (16:43) hej jestes tam potrzebuje twojej pomocy zwiazanej z moim cyklem dureń meta (16:43) szybko szybko bo musze zaraz spadac dureń meta (16:45) ziomek daj znac! dureń meta (16:45) jestes tam [...]

[...] pomiedzy braniem kreatyn a nie braniem niczego. A fosforan sprzedaja w ampach :) ajakze, ale cena taki kosmos, ze pewnie wiekszosc wybralaby tu HGH A co do BCAA, glutaminy i innych wolnych aminokwasow - moze i jest sens ... ale przy insulinie :P ... nazrec sie zwyklego bialka - tam te wszystkie niezbedne aminki sa, wiec efekt [...]

[...] pieczywie? Odpada. Swoją drogą, czy nie przysługuje mi więcej, jak 15 min przerwy na 12 h pracy? Micha: 1. Owsiane + laskowe + rodzynki + żurawina + migdały + nerkowce + coś tam jeszcze było ( :D ) + maślanka = Za***iste własne musli ! Własne = najlepsze. 2. 2 kromki pełnoziarnistego z twarogiem i szynką z kurczaka + jajco na miękko + warzywa.